ਕੋਰੀਆਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੈਚ: ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਪਚਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?

ਕੋਰੀਆਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੈਚ: ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਪਚਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਧੜਕਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ। ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਹੈ।
ਅੱਜ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਲੋਬਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਸ ਸਮੇਂ US$2.29 ਬਿਲੀਅਨ (AUD$3.53 ਬਿਲੀਅਨ) ਹੈ ਅਤੇ 2032 ਤੱਕ US$6.71 ਬਿਲੀਅਨ (AUD$10.33 ਬਿਲੀਅਨ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।
ਇਹ ਉਤਪਾਦ - ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਚਾਂ ਤੱਕ - ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਲਗਭਗ 70% ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ ਖਰੀਦਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਐਸੀਟਾਲਡੀਹਾਈਡ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਨਾਮਕ ਸੋਜਸ਼ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਮਤਲੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆਉਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਆਸ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ REM ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, REM ਨੀਂਦ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਮਾ-ਐਮੀਨੋਬਿਊਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ (GABA) ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਪਚਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਰਲ "ਜ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਲੜੋ" ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਜਿਗਰ-ਰੱਖਿਆ ਕੈਪਸੂਲ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਰਟੀ ਪੈਚ, ਅਤੇ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਪਚਾਰ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
2025 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੱਤ ਸਨ, ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਨ।
ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਕਸਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਮਾਈਰੀਸੇਟਿਨ (ਜਾਪਾਨੀ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਈ ਬੇਅਸਰ ਹੈ।
ਡਾਇਹਾਈਡ੍ਰੋਮਾਈਰੀਸੇਟਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਇਨਕਲਾਬੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਹੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਨੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ, ਪਰ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕੋਰੀਆਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਜਿਸਨੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਲਾਲ ਜਿਨਸੇਂਗ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲ ਜਿਨਸੇਂਗ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿਆਸ, ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ, ਘੱਟ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ।
ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ। ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਕਸਰ ਊਰਜਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ "ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਬਾਰ" ਹੁਣ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਹ ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਇਲਾਜ ਪਾਣੀ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੈਚ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ? ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਕਿਨ ਪੈਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਆਰੀ ਪੀਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।